InnoSport

Liikkuminen lajitaitona salibandyssa osa 2

kesäkuu 27, 2012 in Salibandy

Liikeaskel – 27 uutta videoharjoittetta on päivitetty salibandyn harjoitekirjastoon

Salibandy + Fyysinen harjoittelu 129€/12kk >>

Liikeaskel harjoitteilla voit parantaa pelaajiesi alaraajojen voimantuottoa, liikehallintaa ja dynaamista liikkuvuutta moniulotteisesti kaikissa suunnissa. Lisäksi monipuolisilla liikeaskel harjoitteilla luot pelaajillesi hyvän perustan alaraajojen voimanhankintaan, voit ennaltaehkäistä urheiluvammoja sekä kehittää liikekoordinaatiota ja tasapainoa.

Salibandy + Fyysinen harjoittelu 129€/12kk >>

InnoSport

Liikkumisen kehittäminen lajitaitona salibandyssa

kesäkuu 14, 2012 in Salibandy

Kehitä kokonaisvaltaisesti pelaajiesi taitoa liikkua taitavammin, nopeammin ja ketterämmin eri pelitilanteissa ja pelitilannerooleissa.
Kesän aikana salibandyn harjoitekirjasto päivittyy uudella yli 100 videoharjoitteen sisältökokonaisuudella: liikkuminen lajitaitona. Ensimmäiset sisällöt liikkumisen kehittämisestä ovat nyt julkaistu ja nähtävillä lajitaito-osiossa. Kuvasta näet sisältökokonaisuuden ja aikataulun uusille kesäkuukausien päivityksille. Tule mukaan ja kehitetään pelaajia yksilöinä liikkumaan paremmin!

Salibandy + Fyysinen harjoittelu 129€/12kk >>

salinbandyn harjoitteita

InnoSport

Hyppynaruharjoittelu – sisältöpäivitys

kesäkuu 2, 2012 in Fyysinen harjoittelu

Olemme tehneet hyppynaruharjoittelusta sisältöpäivityksen. Nyt hyppynaruharjoitteita on kaikkiaan 36 videota. Tämä määrä on kattava useimmille valmentajille ja se antaa sinulle mahdollisuuden tehdä monipuolisia, haastavia kehittelyitä yhtä välinettä käyttäen.

Monesti on koettu että hyppynaru toimii parhaiten alku- ja loppuverryttely välineenä. Oletko koskaan miettinyt, että sen avulla kehität yleistä motoriikkaa, rytmikykyä sekä lihasten hermotusta. Perustaidot hyppynaruhyppelystä kuuluvat jokaiselle urheilijan alulle.

Ehkä parhaiten lajia tukevana harjoitusmuotona hyppynaruharjoittelu sopii kamppailulajeille, maila- ja pallopeleille. Näissä lajeissa valmiusasento on monesti pieni päkiä/tasajalkahyppely. Nopea jalkatyö ja rytmikkyky luovat pohjan ensimmäisen liikeaskeleen ja suunnanmuutoskyvyn harjoittelemiselle.

Alla muutama malli ja lisää löydät tietenkin InnoSportin fysiikka-arkistosta yli 2500 muun harjoitevideon kanssa.

Fyysinen harjoittelu 95€/vuosi >>

InnoSport

Maalivahtipelin sisältöpäivitys

kesäkuu 1, 2012 in Jalkapallo

Uusimmat maalivahtipelin liikkumisharjoittevideot on päivitetty. Pääaiheena on torjunnat erilaisesta liikkeestä.

Jalkapallon lajikirjasto 95€/12kk
Jalkapallo + Fyysinen harjoittelu 129€/12kk

Osta verkkomaksulla >>