Keskivartalon aktivointi ja kehonhallinta sisältöpäivitys osa 2/2

toukokuu 20, 2016 in Fyysinen harjoittelu

Fysiikkakirjastoon on päivitetty 15 uutta harjoitevideota, joiden teema on keskivartalon sekä kehonhallinnan aktivointi ja kehittäminen. Haastavien hyppy ja käsi liikevariaatioiden avulla kehität keskivartaloa, kehonhallintaa, tasapainoa sekä asentoaistia.