61 uutta liikettä vastuskumiharjoitteluun

tammikuu 22, 2015 in Fyysinen harjoittelu

Fyysisen harjoittelun harjoitekirjaston sisältöihin on lisätty 61 uutta harjoitevideota vastuskumiharjoittelusta. Uusista harjoitevideoista löydät monipuolisia toiminnallisen harjoittelun liikkeitä kokovartalolle sekä kohdistettuja harjoiteliikkeitä käsivarsien, olkapäänseudun ja keskivartalon vahvistamiseen. Liikkeissä käytettävän harjoitusvälineen löydät täältä >>>

vastuskumi vetokumi

Vastuskumilla tehtävät harjoiteliikkeet soveltuvat lihaskestävyys- ja perusvoimaharjoitteluun eri lajien urheilijoille, kuten mm. jääkiekkoilijoille, salibandyn pelaajille sekä jalka-, lento-, kori- ja käsipalloilijoille. Urheilijat ja kuntoilijat voivat hyödyntää harjoitteita myös vammojen ennaltaehkäisevässä harjoittelussa esim. vahvistamalla kevyellä vastuksella pieniä lihasryhmiä spesiaaliliikkeillä, joita löydät myös uudesta sisältöpäivityksestämme.

InnoSport fyysisen harjoittelun harjoitekirjasto >>>

Muistathan, että fyysisen harjoittelun kaikista eri välineillä tehtävistä yksittäisistä harjoitteista voit rakentaa helposti ja nopeasti itsellesi oman harjoitusohjelman kuvien kanssa, jonka voit tulostaa mukaasi salille.

Suosituimmat ja laadukkaimmat vastuskumit löydät täältä:

JC-Vetokumi NYT TARJOUKSESSA >>>

Erilaisia vastuskumeja monipuoliseen harjoitteluun >>

vastukumiharjoittelu