InnoSport

Pehmytkudoshieronta osa 2

toukokuu 15, 2013 in Fyysinen harjoittelu

Olemme päivittäneet Fyysisen harjoittelun harjoitekirjastoon toisen osan pehmytkudoshieronnasta. Tämän päivityksen välineinä on käytetty Tiger Tail hieronta välinettä sekä tennispalloa. Molemmat välineet on tarkoitettu omatoimiseen pehmytkudoshierontaan sekä ns kipupisteiden käsitelyyn. Harjoitevideoissa on käyty läpi koko kehon päälihakset joihin voit toteuttaa omatoimista hierontaa.

3000 fysiikka harjoitteen videoarkisto on yksi maailman suurimpia urheiluvalmentajille suunnattuja apuvälineitä. Tusustu lisää www.innosport.fi

Tiger Tail myös verkkokaupasta >>

pehmytkudoshieronta

InnoSport

Fysiikkakirjaston 3000 harjoitteen raja rikkoutuu pian

huhtikuu 18, 2013 in Fyysinen harjoittelu

Saavutamme kohta huikean 3000 videon rajan näillä fysiikkapäivityksillä

Foam Roller päivitys

Fysiikkakirjastoon on avattu ”pehmytkudos hieronta” uutena kategoriana. Ensimmäisenä välineenä on käytetty Foam Rolleria. Foam Roller liikkeitä on yli 30.