InnoSport

Mitä näillä harjoitusvälineillä tehdään?

syyskuu 22, 2014 in Fyysinen harjoittelu, Harjoitusvälineet

Kesä ja kesäiset kelit alkavat olemaan taakse jäännyttä elämään, kun syksy ja syksyn sateet saapuvat. InnoSport juhlistaa verkkokaupassa hyvin mennyttä kesää End-Of-Summer alennuskampanjalla. Laitoimme KAIKKI SUOSITUIMMATKIN harjoitusvälineemme 14 päivän ajaksi sellaisiin hintoihin, joita verkkokaupassamme ei ole ollut 6 vuoteen tarjolla. Nyt jos koskaan edut kannattaa hyödyntää!

Klikkaamalla kuvasta pääset suoraan sivulle, jossa kaikki tarjoustuotteet ovat esillä.

innosport harjoitusvälineet

Millaisia harjoitusvälineitä on tarjouksessa ja mitä niillä voi tehdä?

1. Vastusnauhat eli minibandit
Suosittuja kuminauha ”looppeja”, joista löytyy 4 eri jäykkyyttä eri värien mukaan. Soveltuvat kaikentasoisille kuntoilijoille ja urheilijoille. Vastusnauhoja käytetään mm. aktivoivissa lämmittelyissä, jolloin voidaan ehkäistä loukkaantumisia. Jalkojen ympärillä niillä voit harjoituttaa pieniä lihaksia lantion, ja alavartalon seudulla. Käsien ympärillä niillä voit harjoituttaa mm. hartioita ja olkapäitä. Osta täältä >

2. JC Vetokumit
Ei ole yhtään liioiteltua sanoa, että tämä on maailman paras vastuskumi. Maailman parhaan siitä tekee seuraavat asiat: laadukas vastuskumi, kestävät kahvat ja kiinnikkeet, vastuskumeja yhdistävä ”looppi”, joka antaa harjoitusvälineelle uskomattoman paljon erilaisia käyttövaihtoehtoja. Tämän loopin avulla saat sen kiinni lähestulkoon mihin tahansa ja voit itse säätää harjoituskorkeutta eli voit harjoitella kaikissa eri suunnissa ja tasoissa. Loistava harjoitusväline keskivartalon stabilointiin, käsien, hartioiden ja olkapäiden voimaharjoitteluun sekä kuntouttamiseen. 5 eri jäykkyyttä eri väreillä. Osta täältä >

3. Foam roller eli putkirulla
Tämän foam rollerin ero useimpiin markkinoilla oleviin muihin putkirulliin on siinä, että tämä putkirulla ei ”lässähdä”. Se kestää kovaa harjoituskäyttöä ja säilyttää muotonsa yli 3 kertaa pidempään kuin tavalliset muut rollerit. Loistava harjoitusväline lihashuoltoon ja aktivoiviin lämmittelyihin. Vaahtomuovirullalla tehty itsehieronta avaa nopeasti jumiutuneet lihakset ja avaa tehokkaasti liikeratoja sekä kehittää liikkuvuutta. Osta täältä >

4. Supervastusnauhat
Supervastusnauhat ovat pitkiä ”looppeja” ja erittäin vahvoja vastusnauhoja. Niitä on 12 eri vastusta, aina pienestä vastuksesta erittäin raskaaseen vastukseen. Supervastusnauhoilla pystyt tekemään tehokkaita kokovartalon, ylä- tai alavartalon lihaskuntoharjoituksia. Niitä käytetään vastuksena mm. liikkumisissa, dipeissä, leuanvedossa tai tankojen päissä erilaisissa nostoharjoituksissa. Osta täältä >

4. Rumble roller ja trigger point hieronta
Harjoitusvälinemarkkinoiden tämän vuoden hittituote. Monet ovat antaneet tälle harjoitusvälineelle lempinimen ”Jyrä”. Tällä harjoitusvälineellä monet ovat myös treenanneet itsensä mustelmille, kun luulevat harjoitusvälinettä käytettävän tavallisen putkirullan tapaan. Ei. Vaikka rumble roller soveltuu rullaukseenkin, niin sen ensisijainen käyttötarkoitus on hyvin kohdennetussa trigger point hieronnassa.

Triggerpisteet ovat lihaksissa tai muissa pehmytkudoksissa sijaitsevia erittäin arkoja pisteitä tai solmuja, jotka voivat aiheuttaa kipua tai arkuutta ja säteillä heijastealueille muualle kehoon. Trigger pointin perusidea on näiden myofaskiaalisten pisteiden hieronta, jolla on tarkoitus pehmittää elimistön pehmytkudoksia. Rumble rollerissa kohollaan olevat ”nystyrät” ovat mainiota juuri tähän käyttötarkoitukseen. Osta täältä >

5. Reaktiopallot
Reaktiopallo on hauska ja haastava harjoitusväline kaikenikäisille ja kaikentasoisille urheilijoille lajista riippumatta. Se sopii harjoitusvälineeksi lajeihin, joissa tarvitaan nopeaa reagointikykyä ja hyvää silmä-käsi-koodinaatiota. Reaktiopallolla voit tehdä haastavia harjoituksia yksin tai parin kanssa. Kun pudotat tai heität epäsäännöllisen muotoisen reaktiopallon seinään tai lattiaan, se ponnahtaa odottamattomaan suuntaan ja joudut nopeasti reagoimaan pallon uuteen suuntaan, jotta saat sen kiinni. Osta täältä >

 

Katso kaikki tarjoustuoteet täältä >

InnoSport

Yli 30 uutta harjoitusvälinettä InnoSport verkkokaupassa

marraskuu 25, 2013 in Harjoitusvälineet

Kehitä urheilijoiden suorituskykyä uusilla harjoitusvälineillä

InnoSport verkkokauppaan on päivitetty yli 30 uutta harjoitusvälinettä, joiden avulla voit kehittää urheilijoiden suorituskykyä. Uusia harjoitusvälineitä on lisätty lähes kaikkiin verkkokaupan tuoteryhmiin; tasapaino- ja stabiliteettiharjoitteluun, nopeus-, ketteryys ja koordinaation harjoitteluun, harjoitteluun omalla keholla, vastusnauha- ja vastuskumiharjoitteluun sekä liikkuvuus, venyttely ja palautumisen harjoitteluun.

Katso kaikki uudet tuotteet verkkokaupassa >>

Foam roller vaihtoehtoja harjoitteluun

Foam rollerit ovat pikku hiljaa Suomessakin opittu ottamaan osaksi urheilijan päivittäistä harjoittelua useissa eri lajeissa. Sen hyödythän ovat kiistattomat. Foam rollerin avulla mm. voit aktivoida verenkiertoa, avata liikeratoja, hieroa lihasten kipupisteitä, nopeuttaa palautumista jne.

Verkkokaupassa aiemmin jo tarjolla olevan Foam roller pro mallin lisäksi olemme nyt tuoneet uusia lisävaihtoetoja harjoitteluun foam rollereilla.

innosport verkkokauppa

Rumble roller

-Tehoaa syvemmälle pehmytkudoksiin verrattuna tavanomaiseen foam rolleriin

-Kahta eri kokoa: 78 cm x 15 cm ja 30 cm x 13 cm

-Kaksi eri kovuutta; Sininen on normaali malli ja musta on noin 1/3 sinistä kovempi

Tuote verkkokaupassa >>

 

innosport verkkokauppa

 Trigger Point Roller

– Innovatiivinen tela, jonka pintamateriaali jäljittelee ihmisen peukalon tuntumaa hierottaessa lihaksia
– Latex-free-tuote

Tuote verkkokaupassa >>

 

 

VibraRoll™

innosport verkkokauppa

– Ainoa markkinoilla oleva tärisevä foam roller pehmytkudoshierontaan

– On-Off-painike, joka mahdollistaa hieronnan joko tärinällä tai ilman

Tuote verkkokaupassa >>

 

innosport verkkokauppa

Grid Foam Roller

– Kolme eri aluetta, joista voit valita hieronnan intesiteetin; litteä ja leveä alue (kämmen), luja ja joustamaton putkimainen alue (sormet) ja luja ja korkea nystyrämäinen alue (sormenpäät).

– Kaksi eri kokoa ja kaksi eri väriä: musta tai oranssi sekä koot: 33cm pitkä x 12,7cm ja 66cm pitkä x 12,7cm

– Ainutlaatuinen muotoilu

Tuote verkkokaupassa >>

 

innosport verkkokauppa

Foam Roller Pro

– Laadukas perusrolleri, joka ei ole solurakenteinen niin kuin muut perinteiset rollerit

– Kestävä ja 3 eri mallia; pitkä pyöreä, lyhyt pyöreä ja lyhyt puolikas

– Pyöreissä rollereissa halkaisija on 15cm ja pituudet 30cm ja 90cm

Tuote verkkokaupassa >>

Lue lisää foam roller harjoittelusta aiemmin julkaistuista blogiteksteistämme:

Pehmytkudoshieronta osa 1 >>

Pehmytkudoshieronta osa 2>>

Esimerkkiä foam roller harjoittelusta:

InnoSport fyysisen harjoittelun harjoitekirjastosta löydät yli 30 erilaista foam roller harjoitetta ja voit rakentaa niistä omia harjoitusohjelmia, jotka voit tulostaa mukaasi. Lue lisää >>